| 營養美容菜:木瓜豌豆雞丁 |
| 送交者: 安妮寶貝 2012年09月11日23:26:59 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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原料: 雞胸肉、木瓜1/2個、鹽、姜、蒜末、澱粉、料酒。 做法: 1、雞胸肉切成丁,加一小勺鹽、一小勺澱粉、一小勺料酒,將雞丁醃製一下。 2、木瓜去皮切丁,豌豆用開水焯一下撈出淋水。 3、鍋內放油,油五成熱的時候放入薑末和蒜末,爆出香味。 4、加入雞丁翻炒。 5、待雞丁變白之後放入木瓜和豌豆翻炒。 6、最後再調入鹽就可以了。 ZT |
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