剧团今年种了芹菜。

剧团得告诉你，芹菜是最值得在超市上买的，因为芹菜生长得太慢了，生长时间长的菜，营养肯定更好。

 晚上剧团做了百合与芹菜的饮料，加一点蘑菇和新鲜的一条四季豆，漂亮又好吃。嘿嘿

芹菜百合汁的做法：     芹菜叶洗净后，放入热水中焯2分钟，焯时水中加一点盐， 

百合洗净也在水中焯2分钟。

将焯好的芹菜叶和百合放入榨汁机中，可以加少量的水。 榨好的汁过滤网去残渣，剧团是全部吃下肚  喝时也以加入蜂蜜调味。 剧团加了新鲜的管型鸡油菌，配上自己种的四季豆作为装饰。

管型鸡油菌

芹菜百合汁，安神清肝润肺。

 
 芹菜是家庭常见的蔬菜之一，芹菜的做法也有很多。吃芹菜的好处有哪些?下面看看芹菜的食疗功效： 
   
  吃芹菜的好处及食疗功效：  
 
   
   
 1、吃芹菜的好处：清热解毒 
   
   
 秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。  
   
   
 2、吃芹菜的好处：镇静安神 
   
 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。  
 
   
   
 3、吃芹菜的好处：利尿消肿 
   
  芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。  
 
   
   
 4、吃芹菜的好处：平肝降压 
   
  芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。  
 
   
   
 5、吃芹菜的好处：防癌抗癌 
   
 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。  
 
   
   
 6、吃芹菜的好处：养血补虚 
   
  芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 
 
 
 
 
 百合凉拌芹菜： 
 
 跟上面基本方法相同，把百合和芹菜分别用开水焯二分钟，捞起，冷却后，放入少量盐，加蒜泥，加香油即可食用。 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
 芹菜炒鸡胗：养胃健脾 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 做法：把鸡胗清理干净，切成片，用酒，胡椒粉，酱油拌好待用。 
 
 把芹菜清理干净，切成条带用。 
 
 姜葱蒜放入油锅炒香，放入郫县豆瓣同时炒香，放入鸡胗，炒几炒，注意火候。 
 
 再加入蔬菜，最后收汁，装盘。 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 芹菜除了有很多功效以外，也是装饰盘子的最好调料 
 
 烟熏鸭脯肉就用芹菜装饰盘子的： 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 秋天是丰收的时节，水果蔬菜都丰收，大家多吃瓜果蔬菜，有利益于身体健康。 
 
  
 
 
 
 
 红叶已经爬上窗 
 
  
 

珍贵的阳光，透过梧桐树

秋波