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绿岛小食堂:美味红烧鱼
送交者: 绿岛阳光 2012年10月06日03:47:33 于 [七荤八素] 发送悄悄话

上次诗坛赶鱼,众位诗友一下赶了许多鱼。俺答应曹小诗魔赶好了烧条鱼送他,可是中秋节又去大观园赏菊看月去了,一忙就没顾得上烧鱼。后来觉得人过节大鱼大肉吃多了,要来点健康食品,所以就烧了盘清炒芦笋。近来,绿岛啊,有点怀旧,心里乱,这一乱就没法痴诗了。躲到小食堂来,静静心,想着也该烧鱼啦,要不然这小诗魔老师会觉得俺这学生不敬,说话不算话。老师的马屁还是要拍的,嘿嘿!今天就烧红烧鱼----咱烧的是小诗魔他们赶的鱼,俺绿岛自己赶的鱼儿是不烧滴----养在在咱小食堂的大堂里当风景看的哈!

红烧鱼

鱼一条:黄鳊鱼,鲤鱼,银鳊鱼,鲈鱼,鳜鱼都可哈。鱼肉不散的为佳---价钱越贵越好哈。俺今儿用鳊鱼,和鲈鱼。

原料:

鱼(400克左右,鱼太大了肉老,吃口差),洗净,用刀在两面划上数道口子。用厨纸吸干所有水分。

花椒数粒,八角一个,生姜大半快去皮切碎,大蒜瓣四。五个半个拍开切碎。柠檬(青的黄的均可)一个。香菜数根和/或香葱一根洗净切断。

制作:

起大火,不粘锅里倒入300克左右植物油(看锅大小,以基本能把鱼淹没为准),待油至67成热---滴水就滋时,将鱼小心放入锅内,转中火,煎好一面翻过来煎另一面,大约78分种左右,不要煎太黄以熟为准。将鱼乘入盘中,油倒入另一容器---仅留少许在锅内。这油冷后放入冰箱下次烧鱼时用,俺一般最多用三次就倒掉----反正这儿的油便宜。

不粘锅(还有少许油的哈)放回炉上,加入半两黄酒,将柠檬切开挤汁入锅,加一桌匙镇江香醋,两桌匙超市买的醋(melt vinegar, 生抽30ml左右(自己掌握哈),食糖30克左右(可多加点),将花椒,八角,生姜,大蒜一齐放入,大火烧开后小火再熬1分钟,小心放入煎好的鱼,大火烧开后转中火。烧时要两边翻动几次,直至汤汁稠而近干,将香菜和葱放入然后撒少许白胡椒粉淋上麻油出锅装盘:

  

吃鱼啦!人头马XO白兰地一杯!哈哈哈!

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