《走近貝塔腦波、阿爾法腦波……》

為了使人能儘快接受有關腦波常識，

在一般情況下，

我們有時會刪去一些比較陌生的概念

（比如，各種腦波數據及相關字母），

作為科普，儘可能採用一般性敘述語言，

在出現數據或長相怪異的符號時，

儘量代之中文譯名，

讓各種數據或字母都到一覽表上擺擂台去吧。

除去生疏或怪異，

剩下的就只有能為多數人接受的親切了，

好，就這麼做。

朋友，我們可愛的大腦，

不論行住坐臥，或在晚上睡覺時，

都會不知疲倦地工作

（它不休不眠地在產生電流, 或曰產生‘電脈衝’），

腦電脈衝，就是‘腦波’

{ 脈衝是指象脈搏樣短暫起伏的‘電衝’(電流) }。

具體地說，腦波是腦神經細胞

在工作時所形成的如電流般的波動。

科學家運用‘腦波測量器’測出的腦波，

有‘得兒塔波’ ‘西塔波’ 

‘阿爾法波’和‘貝塔波’等等。

實際上，

腦波依每秒振動頻率，可分為7種之多，

但是一般人只能有3、4種，

下面就讓我們對這些腦波，略作介紹：

🙂 β波 (  beta 貝塔波 )：凡人波、業障波。

每秒震動14 ~ 100次。這是有意識時的腦波，

也即人在清醒時腦波。

🙂 α波 ( alpha 阿法波 ) ：安定波。

每秒震動8 ~ 13次。打坐時可以出現的波。

☺ θ波 ( theta 西塔波)：潛意識波。

每秒震動4 ~ 7次。

西塔波在潛意識層次運作時，

會大量分泌‘腦內激素’。 

🙂 δ波 ( delta 得兒塔波 )：類似元神（或識神）波，

也是靈魂出竅時的腦波。每秒震動0.5~3.5次，

也稱‘無意識’波。

也有說，δ波是當人進入深度睡眠時，

大腦就會出現的波。

這時呼吸深入、心跳慢、血壓和體溫降低。

【腦波可以用科學儀器檢驗出來】

2000年美國‘心靈與生命協會’，

以醫學科技測試，觀察人在禪坐時腦部的回應；

2000年並在麻省理工學院召開一場

名為‘檢視心靈’會議，討論禪修與大腦的關係。 

科學家以‘腦波機’來檢驗打坐時腦波的變化，

所得數據，證實打坐對健康和精神快樂，有驚人效果。

於是靜坐、禪修，在西方國家形成風氣，

不但用來開發大腦潛能，也用來治癒憂鬱症等疾病。

禪修時，從表面靜坐，看不出心的狀態，

用腦波檢測可以看到被測者是處於和諧的阿爾法波，

還是處在一般人的貝塔波。 

下面把腦波

在情緒健康或修行上的含義，做一個簡要介紹：

❤ 貝塔β波：俗稱緊張波、業障波。

如果長期處於業障波，就會神經負擔過重，

精神壓力過大，易引發疾病或身亡。

❤  阿爾法α波：

阿爾法α波，俗稱‘輕鬆波’。

身心放鬆狀態，從養生來看，

最好讓腦波經常處在阿爾法波狀態。

如果腦波是在阿爾法波 8 ~10 赫茲時，

剛好跟地球上空‘電離層’（‘舒曼層’）相一致，

這時我們的腦波與‘頭頂的電離層’產生共振，

這時，對我們的健康及精神是非常好的。

我們知道，地球表面和它上方100公里高的電離層，

是形成了如同空心球般的‘共振腔’，

這個共振腔可以容納電磁波的震盪。

1959年，德國人舒曼

首次預測到此電磁波的存在，

因此這種電磁波的震盪被稱為‘舒曼震盪’。

通常只要發生閃電，就會形成舒曼震盪。

舒曼震盪的最低頻率是8赫茲，波長四萬公里（千米），

剛好繞地球一圈。地球赤道周長：40076千米。

人體心臟，把血液打到動脈所產生的震波，

大約也在8赫茲左右，而腦電波中屬於

阿爾法α波範圍的8赫茲，

也是瑜伽、禪定等的腦波。

當靜坐出現 8 赫茲電波時，

就能與地球電磁波產生共振，

兩者在共振下協調一致，

從而產生與天地融為一體的感覺，

或許這正是自古以來，

中國人所宣稱的‘人天合一’的含義吧！

❤ 西塔θ波：西塔波可以強化阿爾法波，

西塔波是一種高階修持的腦波，出現西塔波，

即為‘深度入定’。每秒震動4 ~ 7次。

人腦能感應到的宇宙意識，

其頻率是在 7. 5 赫茲，

就是介於阿爾法波與西塔波之間，

腦波穩定在7.5 赫茲時，被誇大地稱為‘佛陀波’，

此時，因共振、共鳴得到發揮，

可以初步感受到宇宙形態。

西塔波：又稱高僧大德入定波。

❤ 得兒塔δ波：屬於無意識。

是直覺性與第六感腦波，如果修行得好，

這種波有利於元神出竅

（有利於形成神聖的‘身外身’）。

得兒塔δ波也有稱‘酣睡波’。

每秒震動0.5 ~ 3.5次。 

【複習總結】

   腦波常識

1、β波（貝塔波），頻率為每秒14－30次左右，

是精神緊張或情緒激動時出現的波，

若人從噩夢中驚醒，

原來的慢波節律可立即被該節律的波所替代；

2、α波（阿爾法），頻率為每秒8－13次左右，

平均數為10次；

3、θ波（西塔波），頻率為每秒4－7次左右；

4、δ波（德爾塔波），頻率為每秒1－3次左右。

鳴謝：部分圖片取自網絡，特此致謝！