親愛的朋友，

   恭祝 聖誕快樂！

   今天，讓我們說說與快樂、與健康有關的事吧：

   有人說，每天“投資”兩小時靜坐，

   可有千年功效。

   一般認為，靜坐進入深定，時間會停止。

   這是對大修行者說的，象達摩一坐九年，

   九年入定，其功效確實難以估量。

   但是對於練習初禪的人，靜坐2小時，

   其功效不會大到有百千萬年那麼久。

   不過，話說回來，

   對靜坐持樂觀態度，還是件令人興奮的事。

   當你充電後，就跟新生一樣。

   甚至可以說，每次靜坐，就代表一次新生。

   如果把人生設計為81年，

   那麼，能在81天裡，天天練習靜坐，

   我們過81天，就相當平常人過81年。

   我們過一天，相當普通人過一年。

   打坐像是把百千萬年的時間壓在一起，

   好象計算機的芯片，一個被濃縮的芯片，

   可以包含上千甚至百萬條信息。

   我們在打坐中度過的時間，

   已經不是世俗時間了。

   成功的打坐，可以使人進入高維空間。

   關於這點，我們可以參看

   北大教授劉豐談四維空間的視頻。

7分鐘。