感冒別吃辣

l樓主∶過去患感冒了總是多吃辛辣食物想發汗去寒氣，一位中醫告訴我不可以。

寒冷的冬季，往往會使人抗病能力也降了，感冒也隨之而來，而且還會反覆發作。那厶我們該如何來預防呢？以下就與小編一起來了解一下。我們應要從飲食來講起，感冒了飲食更應要注意。一、甜食。不論是水果還是甜的點心、蛋糕等食物，在感冒的時候最好不要吃。因為甜的食物往往會使得喉嚨在黏物增加痰，從而使使得喉嚨更加地不舒服。

二、高鹽。在感冒的時候應要減少鹽分的攝入，因為過量地吃咸地食物會使得體內的鈉　子流失。

三、辛辣的食物。不少人都認為感冒了吃些辣椒出出汗就會好了，這其實是很大的錯誤。因為辣椒會使得喉嚨痰增多 ，導致喉嚨黏黏的。此外還會加重感冒，從而導致頭痛。

四、香菜。中醫認為香菜具有溫中健胃的功效。但感冒的人往往會有氣虛的表現，過量吃香菜會使得感冒反覆發作。

感冒是一種很常見的呼吸道疾病。在冬季我們應要注意飲食。此外，在感冒的時候千丌別吃生冷的食物，要做好保暖工作。在寒冷的冬季，要注意全身的保證，還要做到常運動，以使自己的抗病能力得到提升。在冬季不要長時間呆在空調的室內。（轉編）