| 美味養生粥,要不要來一碗?乾貝鮮蝦粥 |
| 送交者: duziteng 2017年05月25日18:35:11 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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配料: 剩米飯 乾貝(事先浸泡過夜) 薑片 鮮蝦 芹菜 做法: 1、乾貝事先用少許水泡發(我是隔夜泡後第二天早上啟用),然後撕成小細絲 2、姜去皮切成細絲,芹菜切顆粒,鮮蝦去殼從背部劃一刀去腸線,加入適量鹽、姜粉儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨待用 3、剩米飯放入煲內加入適量的水(大約1:8比例,具體還要看米飯的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的話或者在中途再添加熱水也行),然後滴幾滴的色拉油(據說放點油可以讓粥的口感更滑嫩呢) 4、燒開,加入乾貝絲,轉中小火繼續熬煮(中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的) 5、至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和蝦仁,再煮上5分鐘左右 6、最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油、撒芹菜末即可 |
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