| 防老年痴呆还有很多的方法 |
| 送交者: 邢天行 2015月11月02日21:33:40 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
| 回 答: 每天走路步数越多越好？看完这篇才知道大错特错！ 由 Storm_show 于 2015-10-24 00:41:24 |
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脚是第二心脏”，常言道：“老化从腿开始”。因为运动全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦这些肌肉衰萎，人不仅无法维持正确姿势，而且易有疲劳、膝痛、腰痛等现象。锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，快步走就是最理想、效果最大的运动
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