一、堅持戶外運動。春季孕婦要走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當的日光浴有利於鈣、磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋。敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動更應小心。

二、注意防紫外線。在戶外時，准媽媽要注意自己的皮膚護理。因為一年四季中，春季陽光紫外線含量最高。尤其對於皮膚敏感型的孕產婦來說，春季還要預防發生面部皮炎。在日常飲食中，要多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。

三、小心防滑防摔。趙主任還特別提醒准媽媽，春天雨水多，氣候潤澤，地面往往比較濕滑，准媽媽一要注意防滑。特別是下雨人多時、上下樓梯時，尤其要注意！

五、不忘定期產檢。孕婦要養成良好的衛生習慣，勤洗澡、勤換衣，保持室內空氣流通，注意飲食衛生，防止病從口入。同時要保證足夠的睡眠和休息，並定期進行產前檢查，有特殊情況可隨時去醫院檢查，及時發現和治療孕期疾病，確保母嬰安全及胎兒正常發育。