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不吃藥不打針不扎馬不練拳，快速恢復往日雄風，是不是標題黨且聽我慢慢道來
男人其實一生總體來說是要比女人悲催一些。用正態分布幾率來說，健康男人的性能力最強大的時候是18歲左右，尖峰時刻最好大概能持續到24歲左右，然後在28歲左右開始逐漸走下坡路，32歲能明顯感覺到自己的性能力開始衰退，到了40歲以後，開始有男人覺得一夫一妻真心是保護男人的好法律。 而很多女性的性能力卻是隨着年齡增長一路凱歌高唱，直到40歲仍未有一點頹勢。媽呀，這還能不能好好生活了。
這篇短文就是寫給42歲以上男人的，怎麼樣才可以交完功課以後第二天不瞌睡，腰不酸，精力依然充沛。天賦異稟的同學就可以繞道了。對於大多數平日變缺乏鍛煉，終日坐在電腦前面工作的蟻族男人來說，這個是經常要面對的問題。大道至簡的意思就是一兩句話就能把問題給解決了，請做到下面幾點：
1. 不要在交功課前洗澡。什麼時候洗？早上，或者頭一天，最差也要一下班吃飯前把澡洗了。
2. 不要在交功課前喝酒。這點相信大多數人都能做到。
3. 完事以後不要馬上睡覺，趁着沒軟之前爬起來，伸伸懶腰好好活動一下，喝點水，清理一下身體。除了洗澡和吹風之外，啥事都能做。 至少3分鐘之後再睡覺。
4. 全程注意保暖，即便是夏天也不要直對空調
簡單吧，做到上面這4點，第二天體會一下，很多人會有一種一夜回到10年前的感覺。
上面4點，第1,2,4點占了30分，第3點獨占70分。
原理其實很簡單，就是避免在最虛弱的時候感受外邪干擾和儘快阻止腎精流失。洗澡和性愛都能讓人體的毛孔張開，這個時候如果吹到風，風邪可以長驅直入進入身體。而性愛後人體是處於一個相對虛弱的狀態，這個時候實際免疫系統也是處於低潮期而不能像平時那樣有效的抗擊外來病邪。從能量層面描述這個狀態，就是你的腎精實際上還在繼續流失，特別是醉酒後行房，整個身體處於一個半清醒狀態，腎精的流失則更加厲害。
黃帝內經裡面，黃帝問為何以前的人能活120歲，現在那些人50歲就不行了，咋整的？歧伯是這麼回答的：
“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”
這裡我們就斷章取義，取中間三句話“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，這三句話大概能說明白酒後行房的危害。損傷的是你的腎精，耗散的是你的真元。
我們不洗澡，不受涼為的是防止外邪入侵身體，而完事後運動一下為的是停止你身體繼續在無狀態下流失腎精耗散真元。這個從目前生理認知角度是解釋不了的，這個能量層面的東西。但是，我們可以輕鬆的感覺到。
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