寶寶不愛吃飯，有時候可能只是因為媽媽們做的飯菜太單調。要想寶寶吃得開心又補充了足夠的營養，其實只要稍加改變飯菜的“賣相”， 就可以讓飯菜顏值迅速提升，寶寶看了一定會胃口大開。

一、加菲貓炒飯

1.材料
雞蛋炒飯1人份
鵪鶉蛋1個
火腿肉1塊
梨、 海苔、 黃瓜各適量
2.調料
蚝油、 鹽、 香油各適量

3.做法
①在雞蛋炒飯中加入適量蚝油、 鹽、 香油翻炒均勻。
②把炒好的飯擺成貓臉的造型， 將海苔、 梨、火腿肉、 黃瓜、 鵪鶉蛋做成需要的形狀， 擺放在貓臉上。
③取一些乾花、 乾草插在火腿肉上做最後的裝飾即可。

二、海邊的小星星

1.材料
雞蛋 2個
藍莓 2個
草莓 1個
胡蘿蔔適量

2.調料
鹽適量

3.做法
1 雞蛋磕入碗中， 準備和雞蛋液等量的溫開水，在雞蛋液中加少許鹽， 兌入溫開水，打散後，用濾網過濾一遍，濾去浮沫。蒙上保鮮膜，用牙籤在保鮮膜上戳幾個小洞，放入蒸鍋中， 蒸7〜8分鐘。
2 用藍莓、 草莓、 胡蘿蔔進行裝飾造型即可。

三、溫馨的小鳥巢

1.材料
香菇、 花椰菜、 黑芝麻、 胡蘿蔔各適量
鵪鶉蛋5個
麵條1人份

2.調料
植物油、 蚝油、 鹽、 香油、 雞精各適量

3.做法
1 香菇切成絲，花椰菜撕碎、焯熟，鵪鶉蛋煮熟、剝皮。麵條煮熟備用。
2將煮熟的麵條放入油鍋中炒，加入蚝油、鹽、香油、雞精、香菇絲，翻炒均勻。
3 用黑芝麻、胡蘿蔔把鵪鶉蛋做成小雞的樣子，放在麵條上。最後用花椰菜擺盤即可。

內容來自《讓寶寶愛上吃飯：聰明寶寶最愛吃的營養美食》，首都兒研所營養保健科主任金春華精心整理畢生經驗，系統詳細地分析了寶貝不愛吃飯的種種原因，獨家推薦越吃越開心的創意寶寶餐，分享讓寶寶茁壯成長的營養密碼，教你做出更適合孩子的美食。更多寶寶營養創意餐食譜可在ibooks里直接搜索書名就能找到。

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