一、腰部扭伤点穴救治术

　  常见练武者活动欠佳致使腰肌损伤，一歇5-7天方敢活动，影响了练功进程，下面介绍的就是令你在3分钟内即可令扭伤者行走自如。

　　点穴秘术；不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟，然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟，之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。

注意：

      1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。
　　 2、在3天内救治效果更好。
　　 3、点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。

二、脚腕扭伤点穴术

　　脚腕扭伤的机会比较多，是各种扭伤的总和，而且轻微的扭伤即严重影响活动，本法最简单：强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3 - 5分钟即可活动自如。