一、腰部扭傷點穴救治術

　  常見練武者活動欠佳致使腰肌損傷，一歇5-7天方敢活動，影響了練功進程，下面介紹的就是令你在3分鐘內即可令扭傷者行走自如。

　　點穴秘術；不論摔傷哪側腰肌，即先按那側大拇指後的“太沖穴”一分鐘，然後再按另一腳的“太沖穴”一分鐘，之後雙側的“太沖穴”再按一分鐘。

注意：

      1、本術對腰扭傷患者愈嚴重愈有效。
　　 2、在3天內救治效果更好。
　　 3、點穴得用力令患者必須有強烈的酸脹感方才有效。

二、腳腕扭傷點穴術

　　腳腕扭傷的機會比較多，是各種扭傷的總和，而且輕微的扭傷即嚴重影響活動，本法最簡單：強力刺激腳底湧泉穴，用拇指強烈按壓令患者有強烈的刺痛感，如拇指力量不夠時可用中指彎曲用力頂壓，令病人有吃不消的感覺即可，約3 - 5分鐘即可活動自如。