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夏季潤肺要多吃白蘿蔔
送交者: duziteng 2017年05月25日02:04:23 於 [健康生活] 發送悄悄話

秋葵蘿蔔絲湯




食材:

蘿蔔半個、秋葵三個、粉絲一把、姜一塊、鹽4克、烹調油5克、芝麻油幾滴

做法:

1 粉絲提前用清水泡上,蝦皮也泡上。

2 蘿蔔去皮切絲。

3 用淡鹽水將蘿蔔絲泡上。

4 秋葵洗淨。

5 切成小星星。

6 炒鍋倒油,炒香薑絲,放蘿蔔絲煸炒,

7 放秋葵的蝦皮稍炒。

8 加水煮上,水開後放上粉絲。

9 稍煮後淋薄芡。加鹽調味,出鍋淋芝麻油。


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