每個女人都要經歷更年期，在更年期這個過程中，女性的卵巢功能會漸漸衰退，雌激素開始分泌減少，從而讓女性出現了一系列的不適。

很多女性都會疑問，更年期的時間要持續多久？

紅人歸膠囊告訴你其實，女性進入更年期的時間大概是在45~55歲之間，在這段時間里面，女性的身體或者是心理都會發生一些改變，有時候脾氣會變得很差，莫名其妙的生氣，甚至還會突然生病。

更年期會持續大概在十年左右的時間，結束時沒有特別明顯的特征，但自己還是可以感受到的。

雖然更年期是正常的生理期，但如果出現了更年期綜合症，那麼還是會對女性的生活帶來一定影響的。

女人下半身出現3種“跡象”，要當心，十有八九已是更年期了！

跡象一、月經少且紊亂

月經來幾天跟卵巢的排卵功能強弱密切相關，而卵巢的功能強弱和女人什麼時候來更年期有很大的關系。

一般來講，女性在來月經在3到7天之間結束是正常的，但是只來了1天就沒有了，或是來了3天經血就一點點，過早、過晚結束都是屬於卵巢功能下降。

此外，經血還會出現異常的症狀，經血顏色變淺，呈現粉紅色，並且有發黑跡象，經血里還伴有小血塊及纖維碎片等等，都是月經紊亂的主要表現。

跡象二、出現尿急尿頻

女性在進入更年期的時候，還會出現尿頻尿急的症狀，夜尿相較於平時也比較多，這是泌尿系統發生了變化，這時候就需要注意是否是泌尿系統發生感染了。

而這種現象尤其在絕經期的前後，感染會更加嚴重。

跡象三、腿老是抽筋

當女性年紀越大時，越會出現腿抽筋的情況，這要考慮是體內缺鈣造成的，而在45歲後才出現這樣的情況，就是說明你已經到了更年期。

更年期會加快體內鈣元素的流失，而鈣元素是骨骼生長的重要物質，沒有了鈣元素就會容易引起骨質疏松，因此一定要格外注意。