現在該省些錢了。是的，沒錯。有時候，我們將世界放在自己的肩膀上，而不是讓世界變得更美好，而最終要做的只是為我們自己增加壓力。這裡有一些簡單的技巧，可以減輕沉重的精神負擔，讓您感到更加自在。 1.其他人的想法 跳動自己的節奏。打馬虎眼。做您必須做的任何事情，但不要接受別人的想法。這是您的生活，您的決定和選擇。其他人喜歡判斷，為什麼要關心他們呢？只有您自己定義自己，如果讓他們感到高興，就讓他們逗樂。當您過分關心別人會說的話時，您就是為他們而不是自己而活。 2.過去的錯誤 我們每個人都會犯錯誤並搞砸生活。生活就是這樣。不過，不要對自己強硬。接受有時每個人都會做錯的事情；這是人類狀況的一部分。確實允許您減少一些懈怠。學習更多地寬恕自己。 3.失敗 每個人都害怕的大“ F”字。不過，它不一定是一個令人恐懼的概念。最終，這取決於您對失敗的態度。如果您認為失敗不是完美的，那將永遠是痛苦的。一個更現實的失敗觀念正在放棄。如果您沒有放棄，那麼您就不會失敗。將失敗視為學習曲線，反複試驗過程。將失敗視為您的朋友–除非您允許，否則沒什麼大不了的。