有一個男孩有着很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子，並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的籬笆牆上。

第一天，這個男孩發了37次脾氣，釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易。

終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣了，他告訴他的父親這件事，父親告訴他：“現在開始，每當你能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。”一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。父親握着他的手來到後院說：“你做得很好，孩子，但是你看看那些籬笆上的洞，籬笆將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣，釘在別人的心上，就算拔掉了，還是會留下疤痕，不可能恢復成從前。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口雖然癒合了，但是永遠存在。”

每個人的話語就像真實的刺傷別人一樣，令人無法承受。所以，講話要知人所想知人所說。人在不開心的時候，喜歡對身邊最親的人發脾氣，因為你知道他們會包容你，但是你忘記了，往往你發脾氣時說的話，像釘子一樣傷人，就算你是無心的，但那傷口就像籬笆上的洞，給別人的心，給你最親的人的心，造成傷害。不要胡亂揮霍你的福德，不要亂揮霍親人給你的愛，因為這樣對他們是一種傷害。

學佛人以慈悲善良對人，瞋恨永遠不能化解瞋恨，只有慈悲才能化解仇恨，這就是真理。不必與因果去爭吵，因為因果從來不誤人，對人尊重就是莊嚴自己，尊重別人就是尊重自己，讓別人幸福的人，自己一定是一個最幸福的人。

曾經有個心理學家做過一次演講，主題為“寬恕你的敵人”。心理學家講了很多，講了一段之後，他心想要問問在場的觀眾：“觀眾朋友們，你們現場有多少人願意寬恕你們過去的敵人？”台下有一半人舉起了手。這個心理學家覺得這個結果沒有達到自己預期的效果。於是他繼續講解化解和原諒的方法，再次提問：“你們是否願意寬恕各自的敵人？”這時台下有80%的觀眾都表示願意寬恕他們的敵人。心理學家還不滿意，又講解了一番寬容的道理。這時候，全場被提問的人基本上全部舉手了，除了一位在後排的老太太。這位心理學家就說：“老媽媽，請問您為什麼一直不願意原諒自己的敵人呢？”這位老媽媽說：“因為我心裡本來就沒有敵人。”心理學家一愣，這個答案是在他預料之外的，這個太不尋常了，就問她：“老人家，您今年高壽？”“我今年93歲了。”這個老太太淡淡地說。

記住了，世間萬事當中，傷害健康最大的敵人莫過於你的脾氣大，無論是暴跳如雷的怒氣，還是心有鬱結的怨氣，或者是難以排除的悶氣，都可能引發各種疾病。常言道“氣急傷身”，《黃帝內經》曾經講過“百病生於氣也”，其實很多人都是被氣死的。醫學家現在研究出來，很多癌症都是氣出來的。

中國學者曾對百歲老人比較集中的地區進行過統計和研究，發現心胸開闊、性情溫和的長壽者的共同特徵。老太太長壽的秘訣在於：寬恕別人，放過自己。你們記住了：當你原諒別人的時候，第一個受益的就是你自己。因為你非常開心，因為你放過別人，自己就會舒服。在寬容別人、放過自己的同時，你也就把自己從憤恨和痛苦當中解脫出來。所以好脾氣貫注一生，自然就能夠長久生活在無罣礙的歲月當中。

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