痛苦是自己找來的，煩惱是自己想出來的。人間本無事，庸人自擾之。一生傷害我們自己最深的，就是我們自己啊。當別人傷害你、罵你一次，你回到家自責、難過，悲痛悲傷，就會傷害你自己一百次、一千次。很多人在年輕的時候受過傷害，到死的時候都不會忘記這些，這就是自己在傷害自己。所以，生命中最重要的時刻不是過去，也不是未來，而是今天。如果你今天還能控制好自己，不讓自己身體生病，不讓自己天天活在痛苦和悲傷當中，你還能感受到自己的存在，你就是學佛人說的活在當下。

我們很多人的前半生確實因為自己的猶豫和哀痛失去了很多機會，包括生活、事業、感情等方面。我們學佛人也是這樣，走過的路不要錯過啊，因為在不經意之間我們就會錯過了佛法。佛法被我們錯過了之後，我們就失去了智慧。做錯事，不是不明白，而是我們的心中有執着。想一想，我們從小不聽別人的話，讓我們有多少事情因為不明白而失去了機會；如果我們從小就能多聽別人的意見，可能我們今天會走路走得更順利。所以學佛不能太猶豫，在沒有學佛之前，我們的生活中有那麼多的遺憾和不堪回首；在學佛之後，因為我們懂得珍惜，珍惜今天的人，才會擁有美好的明天。

德國科學家調查，人的記憶中有百分之八十是自己的痛苦，只有百分之二十是快樂和幸福的，所以，當一個人處在回憶當中，他就是處在痛苦當中。想一想，我們年輕時候的那些煩惱和痛苦，今天你還會覺得那麼難受嗎？你們今天所受的痛苦，可能在二、三十年後，當你們走掉之後也已經沒有了。過去的已經成為過去，無法挽回，我們能做的就是好好地把握住今天。今天不讓自己生病，今天珍惜家庭、珍惜孩子，珍惜社會上所有給你的一切，懂得知足，別讓自己已經傷痕累累的心，擁有更多的人間煩惱。

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