現代人要活得心裡安詳，長期的心理不健康才會導致身體的不健康。人間的壽命短暫，所以我們才要珍惜，不想傷害自己，就要學會認識自己的個性，要降伏自己的缺點，要學會改變自己，學會包容別人，每一天要多感恩，要感恩才能知足。每天早上吃一顆藥，那叫感恩，晚上睡覺之前再吃一顆藥，那叫知足，你就會常常快樂。

平安每一天就是福氣，多少人在今天已經見不到明天的太陽，有多少人今天已得了癌症，有多少人身體變得殘疾。我們人不能整天在傷害自己，別人在生活中傷害我們一次，我們要不停地傷害自己幾十次。心靈不能殘缺，不能每天活在痛苦當中。佛法說人生無常，人間這個看得見的有色世界是空的，空無的精神世界中，我們要修出菩薩的極樂境界，看到未來，想到自己的過去，更要捨棄和放下，這就是“色即是空，空即是色”。

良好的心態對健康有着積極的作用，是任何藥物都無法代替的，每一天惡劣的心情對健康產生着無比的威脅和危害，就是你身體不健康的病根。

這個世界每天有多少人失去希望，家庭破裂、癌症、憂鬱症、恐懼症，讓人活在一種痛苦的生涯中，這個世界上每天有十七萬人死亡，每年因憂鬱症自殺的人有一百萬，這些人間的疾病每天困擾着我們很難醫治的心靈創傷，只有想通想明白才能自救，想通想明白就要學佛，因為佛法能讓我們開悟，菩薩能讓我們跳出苦海。菩薩告訴我們，如果你自己不給自己煩惱，別人永遠不能給你帶來煩惱。煩惱來自於整天想改變別人，總認為自己是對的。

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