很多人情緒不好，自己一點不知道，就會產生很多負能量。總結一下，有七種負能量。

第一，明明想好好地跟自己的太太講話，但是，講着、講着，控制不好情緒就開始破口大罵；

第二，遇到重大事件的時候，情緒開始不好了，翻來覆去睡不着，失眠；

第三，失戀的時候，控制不住自己，然後去鬧事，無法正確地處理好感情問題，最後犯罪；

第四，因為太焦慮、緊張，情緒控制不好，錯過了很多機會；

第五，和別人意見不合的時候，喜歡爭執不休，主觀意識太強，作了錯誤的判斷；

第六，明明能夠冷靜、妥善處理的問題，因為情緒失控，錯失了最好的表現機會，就像很多人想在別人面前說得很好，但是因為看見別人的眼神，或者別人對他怎麼樣，然後他講了一大堆不切實際的話；

第七，明明過得很不開心，壓力很大，卻要佯裝自己很堅強、很獨立，這也是一種負能量的情緒。所以，我們不要隱藏情緒，如果沒有正確地處理好自己的情緒，情緒會讓你的內心受到傷害。

你生氣，那是因為你還不夠大度；你鬱悶，說明你沒有智慧；你焦慮，說明你不夠從容和豁達；你天天在悲傷，說明你還不夠堅強；你每一天惆悵，因為你看不到未來的陽光；你嫉妒別人，因為你自己還不夠優秀。所以，每一個煩惱的根源都種植在自己的心上，讓我們用佛法的智慧來消除人間的煩惱，想通、想明白，好好地念經學佛，相信觀世音菩薩一定會保佑我們的，相信我們的明天會更加美好。

---摘自盧軍宏台長2018年12月30日馬來西亞《玄藝綜述》解答會開示

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