空中旅行是我們日常生活一個組成部分，雖然時間不長，如果安排不周全，會令人生畏令人痛苦的。根據本人的常年空中旅行經驗，現總結如下，供各位參考：
1.穿着：不可穿牛仔類、緊身類的服裝。最好純棉類或針織類的，以寬鬆為前提的服裝。內衣建議比平時大一號並反穿。備一雙拖鞋，上飛機後換上下飛機前再換回來。
2.頭髮：不少人出門旅行前要美美發，切不可在上飛機前進理髮店，那樣小碎頭髮將使你變成苦行僧。
3.唇膏：飛機上四季都很乾燥，帶上擦手油及唇膏備用。
4.毛毯：飛機上通常會感到冷一些，雖然有毛毯枕頭類的，但一來不太乾淨，二來容易往下滑落，影響睡眠。在walmart可以買到兒童用的小毛毯，色澤美麗、極其柔軟，對摺再對摺後將中間剪一刀，從頭上套下，試試是否合適。過短，脖子感到勒，過長又會下滑。然後用毛線將毛邊勾上，以免脫線。當你在飛機上要休息時，穿上它舒服無比。
5.枕靠：買個枕靠十分必要，馬蹄型的枕靠將你的頸部墊起，更接近我們習慣的姿勢，令睡眠質量倍增。有人提議說有吹氣式的枕靠，下飛機後放了氣就能折上收起來，但我不建議用這個，不信你試試，並不舒服。
6.口香糖等：選擇適合自己口味或需要的口香糖或其它水果糖、止咳糖、薄荷糖等，幫你解除旅行中的一些不適感。
7.備用藥：根據個人的不同情況，備上幾種藥品。
8.遊戲類：長長的旅行途中，會感到很難熬，尤其是幾個小時新鮮後。本人對電子遊戲頗為有興趣。事先到bestbuy/fry's 或walmart，精心選擇最喜歡的一款遊戲。
9.座位選擇：座位通常是事先訂好沒商量的，趕上哪個是哪個，尤其是旅行高峰期，能訂上票就不錯了。如果訂上靠窗上位置，出來進去不方便了，但可以欣賞窗外的風景，也不被人打擾。如果趕上靠過道的位置，那就常常到“廚房”蹓蹓吧，找人說說話，提提神兒。唉，如果在兩人中間是最痛苦的了，看不到風景，出去又不方便，而且剛一睡着就是左邊人碰一下，右邊人動一動，基本上睡不好。這時你就多禱告吧，做到心平氣靜顯得尤為重要了。