1, 人的煩惱都是自己找來的，我們要懂得怎樣從煩惱的牢中解脫，首先要“心無一物”，就是心中坦蕩，沒有害別人的心，沒有懷疑別人的心，沒有嫉妒別人的心，才不會痛苦。放下心中的一切雜念。人間痛苦的原因是什麼？痛苦的原因在於你有閒工夫擔心自己是否會幸福。🌺

2, 懂得施予的人才會真正感到幸福，這種施予的幸福，是自私的人永遠無法體會的。幸福是什麼？其實幸福都在你我的心中，我們的心有多大，我們的幸福就有多深。

3, 不能讓任何傷害我們的點點滴滴的障礙藏在心中，一定要乾淨，就像一杯水一樣，將自我意識全部倒空，才能嘗到香甜可口的甘泉。