宝宝不爱吃饭，有时候可能只是因为妈妈们做的饭菜太单调。要想宝宝吃得开心又补充了足够的营养，其实只要稍加改变饭菜的“卖相”， 就可以让饭菜颜值迅速提升，宝宝看了一定会胃口大开。

一、加菲猫炒饭

1.材料
鸡蛋炒饭1人份
鹌鹑蛋1个
火腿肉1块
梨、 海苔、 黄瓜各适量
2.调料
蚝油、 盐、 香油各适量

3.做法
①在鸡蛋炒饭中加入适量蚝油、 盐、 香油翻炒均匀。
②把炒好的饭摆成猫脸的造型， 将海苔、 梨、火腿肉、 黄瓜、 鹌鹑蛋做成需要的形状， 摆放在猫脸上。
③取一些干花、 干草插在火腿肉上做最后的装饰即可。

二、海边的小星星

1.材料
鸡蛋 2个
蓝莓 2个
草莓 1个
胡萝卜适量

2.调料
盐适量

3.做法
1 鸡蛋磕入碗中， 准备和鸡蛋液等量的温开水，在鸡蛋液中加少许盐， 兑入温开水，打散后，用滤网过滤一遍，滤去浮沫。蒙上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小洞，放入蒸锅中， 蒸7〜8分钟。
2 用蓝莓、 草莓、 胡萝卜进行装饰造型即可。

三、温馨的小鸟巢

1.材料
香菇、 花椰菜、 黑芝麻、 胡萝卜各适量
鹌鹑蛋5个
面条1人份

2.调料
植物油、 蚝油、 盐、 香油、 鸡精各适量

3.做法
1 香菇切成丝，花椰菜撕碎、焯熟，鹌鹑蛋煮熟、剥皮。面条煮熟备用。
2将煮熟的面条放入油锅中炒，加入蚝油、盐、香油、鸡精、香菇丝，翻炒均匀。
3 用黑芝麻、胡萝卜把鹌鹑蛋做成小鸡的样子，放在面条上。最后用花椰菜摆盘即可。

内容来自《让宝宝爱上吃饭：聪明宝宝最爱吃的营养美食》，首都儿研所营养保健科主任金春华精心整理毕生经验，系统详细地分析了宝贝不爱吃饭的种种原因，独家推荐越吃越开心的创意宝宝餐，分享让宝宝茁壮成长的营养密码，教你做出更适合孩子的美食。更多宝宝营养创意餐食谱可在ibooks里直接搜索书名就能找到。

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