随着现代人思维的转变，人对物质的追求更胜于对精神的追求，需求的越来越多，每天活在欲望当中，得不到的时候会痛苦，失去的时候会恨，攀比的时候会失落，让我们的生活处于忧郁、恐惧和烦恼之中。我们心中经常有很多的压力，把别人不好的思维对自己的伤害牢牢记在心中，成为一种精神垃圾，如果不能把这些垃圾每天清空，时间长了就会伤害自己的心灵。要想通想明白，克服这些烦恼，我们很快就会摆脱烦恼。如果每天活在忧郁当中，可能就会成为精神疾病的患者。学佛人想得通，就是开悟；能够想明白、无所谓了，就是解脱。

全世界有三亿四千万人有忧郁症，其中每年自杀为一百万人，我们怎样来摆脱这个世界的烦恼，怎样让自己活在清净的世界当中？就要学佛，要学会忘记，要放下执著。因为学佛的人知道这个世界来也空空去也空空，一切都不会长久的。想不通的人就会得忧郁症，想得通就会脱离烦恼。过去有很多名人都得了忧郁症，像著名作家托尔斯泰、海明威……人间有太多的想不通，一旦人走进死胡同，就会让自己的思维进入一个绝望的空间，就会丧失理智和本性的平衡的心态，致使自己做出很多愚痴的事情，这就是佛法中经常讲的因贪成恨——因为贪念变成恨念，因为贪不到就会恨；因瞋成痴——因为恨了就会做出傻事，这就是贪瞋痴。

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