瘦人往往阴虚火旺，敏捷好动，易患口腔溃疡等，中医之所以对脚的保养，足三阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经)都汇集于脚部。肾经、肝经

与脾经的共同之处就是养血：肾生血，肝藏血，脾统血。凉从脚下起，脚部受凉、血液循环变慢，就会使机体供血不足，感到浑身发冷、四肢无力。

因此，瘦人们应经常泡脚，使身体充分得到血的濡养。泡脚时水温在40℃左右比较合适，最好水能浸到小腿肚。水变凉了，中间可加热水，每次泡20~30

分钟，时间太长可能会出现胸闷、气短。泡脚时如果配合足部按摩，效果会更佳。