瘦人往往陰虛火旺，敏捷好動，易患口腔潰瘍等，中醫之所以對腳的保養，足三陰經(足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經)都匯集於腳部。腎經、肝經

與脾經的共同之處就是養血：腎生血，肝藏血，脾統血。涼從腳下起，腳部受涼、血液循環變慢，就會使機體供血不足，感到渾身發冷、四肢無力。

因此，瘦人們應經常泡腳，使身體充分得到血的濡養。泡腳時水溫在40℃左右比較合適，最好水能浸到小腿肚。水變涼了，中間可加熱水，每次泡20~30

分鐘，時間太長可能會出現胸悶、氣短。泡腳時如果配合足部按摩，效果會更佳。