高血壓患者的飲食禁忌 吃這十種食物需謹慎 |
送交者: kitty cat 2014年12月03日23:04:27 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
高血壓是一種常見疾病,高血壓患者一不留神,血壓就升高了。所以高血壓患者在日常生活中要特別注意,尤其是飲食方面,有些飲食可導致血壓升高,有些飲食具有降壓的作用。高血壓患者應該全面了解,下面就給大家講講高血壓患者的飲食禁忌,哪些食物不能吃。
1、肉類 這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。 2、重口味餅乾 像番薯、土豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。 3、雞湯 雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。 4、多鹽食物 食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限製鹽量的攝入。 5、濃茶 高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。 6、辛辣食物 辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。 7、酒 飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。 8、狗肉 高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。 9、動物蛋白質 高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。 10、高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。 因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。 上面的十種食物,對於我們一般人來說,其實是很平常的食物的,但是對於高血壓患者來說,這些食物最好是不吃的,因為這些食物會讓我們的血壓升高的。 |
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