冬季是红枣上市的季节，各种各样的枣子让人眼花缭乱，不知道该挑哪种才好。在冬季利用节气养生时，多吃红枣可以有诸多好处，有利于家庭饮食与健康，对于红枣要挑颗粒饱满色彩鲜艳的为上品。很多人买了红枣回来后，不知道怎么吃才能更美味。其实小小一枚红枣，也可以做出很多美味佳肴来，让人在寒冷的冬季也能够大饱口福。
红枣有很多种吃法，盘点如下：
一、干红枣泡水，这是最简单的方法，用红枣泡水，先将红枣洗净，然后再放入杯中，加入开水，泡过第一遍不喝，将水倒掉，因为干的红枣多多少少都有一些土渍是没洗净的，第二杯就可以喝了，如果嫌味道太淡的话，可以加入一匙蜂蜜，补血美容又养颜。
二、用红枣作煲汤的配料，煲排骨汤的时候可以用红枣作配料，将红枣洗净泡在碗中，然后等到煲的排骨汤快好的时候再将泡好的红枣加入到锅中，如果能再配上枸杞效果更佳。可以滋润养肺，让肌肤也越来越光滑，而且可以补血补气。
三、用红枣作煮粥的配料，在煮粥的时候，要提前泡好红枣，然后在开始煮粥的时候，将红枣和淘后的米一起置入锅中，一起熬煮，让红枣能够和粥融在一起，经典的说法叫做：“粥里有红枣，红枣里有粥”喝起来味道甜美，可以补血补气滋润。
四、直接吃红枣，将红枣洗净，洗法是放在开水中先稍微过一下，然后再冲洗，这样才能确保充分的洗干净，然后从水中捞出来，置入一个容器中，将红枣全部摊开，等到晾干，就可以直接吃了。
平时大家买的红枣，都不是新鲜的，而是制作后的干枣。但是请不要觉得干枣没有营养价值，其实干枣比新鲜的枣子的营养成分更高，还具有一定的药用价值。多吃红枣有利于女性的生理健康，对于女性的卵巢以及子宫的保养都是有着极大的好处的。