對於懶人來說，想要減肥的話，除了不想運動之外也不想節食，那麼這兩樣都不做的話如何能瘦下來呢？這個時候你就可以嘗試減肥茶了，效果也是超級贊的哦，減肥達人推薦DIY自製懶人減肥茶，輕鬆快速的月瘦20斤。

DIY自製減肥茶

在肥胖一族的人眼裡，自然是怎麼樣能快速簡單的瘦身就怎麼來了，不過想要瘦身的話最好還是對症下藥，不能說感覺這款茶這個人喝了效果很好，自己就可以嘗試並且效果也不錯，這是很少見的，每個人的體質和口味都不太一樣，需要的減肥茶也是不一樣，比如喜歡吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。

只要你能根據自己的需求，準確的選擇了減肥茶，那麼瘦下來的速度也是非常快的。

荷葉茶

適合愛吃油炸食物的人

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶，其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

普洱茶

適合小腹便便的人

原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

吉姆奈瑪茶

適合愛吃甜食的人

原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑製糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

杜仲茶

適合虛胖的人

原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

烏龍茶

適合愛吃高脂肪食物的人

原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。