| 散步 |
| 送交者: 看金銀 2015年07月28日10:14:04 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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堅持散步，可以降低高血壓或肥胖症的可能性;改善膽固醇指數;強壯肌肉，更有利於腿部和腹部的鍛煉;減緩緊張和壓力;有利於緩解關節炎的疼痛，改善骨質健康，還能預防蛀牙。
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