時光荏苒，再過10年回頭來看，你會後悔現在的自己虛度光陰而又碌碌無為嗎？如果時間可以倒流你會給十年前的自己說什麼呢？一起來看看這封寫給十年期的自己的一封信吧！裡面的話值得你傾聽。

　　如果我在街上碰見20歲的自己，那時的我可能不會認出來現在的自己。我至少胖了40磅，臉和胸至少胖了10磅，滿臉倦容，一口袋的軟糖，脹氣浮腫還失眠，真的不能再慘了。明知道可以變的更好，但是不知該如何去做。時光一直善待我們，只要你在38歲的時候還能瑜伽、平衡飲食、跑步、擁有健康的心態。如果時光旅行真的存在，我將把這些告訴年輕的自己。 

　　親愛的自己：

　　我知道你現在並不開心，現實與你想象的差太多，但是請不要10年後再開始改變這一切。大概你想引用奧普拉的話並且對我翻白眼，但是是時候“過最好的生活”了，下面就是給你的15條建議： 

　　1.愛你自己。每一個動作和思想都是溫柔且積極的，內心那個纖弱的小聲音正在一心一意地聆聽，被你的每一個決定漸漸塑性，這個聲音對所聽到的任何決定都感到滿意。

　　2.放棄很重要。你花了太多的時間去挑剔討厭的事物以及和別人攀比，不如把這些時間都花在為自己的優點感到開心，你的外貌並不是你想象的那麼重要，畢竟牛仔褲的尺寸丈量不了心的大小。