吃素也會高膽固醇?血脂的真相在這裡 |
送交者: 金邊吊蘭 2016年01月11日00:14:36 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
高膽固醇血症,作為高血脂的一種表現,常常被人們和心腦血管疾病聯繫在一起。而人體的膽固醇高,就會使低密度脂蛋白高,這就非常容易使動脈硬化,導致代謝綜合症,中風、腦血管、心血管意外死亡。 所以經常能聽到周圍的人說,要少吃膽固醇高的食物。而且治療高血脂的飲食原則中也明確說明了,每天膽固醇的攝入量要限制在200-300mg之間。於是雞蛋以300mg的膽固醇含量位列高血脂患者的飲食禁區里,久久不能翻身。 |
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