吃素也会高胆固醇?血脂的真相在这里 |
送交者: 金边吊兰 2016年01月11日00:14:36 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
高胆固醇血症,作为高血脂的一种表现,常常被人们和心脑血管疾病联系在一起。而人体的胆固醇高,就会使低密度脂蛋白高,这就非常容易使动脉硬化,导致代谢综合症,中风、脑血管、心血管意外死亡。 所以经常能听到周围的人说,要少吃胆固醇高的食物。而且治疗高血脂的饮食原则中也明确说明了,每天胆固醇的摄入量要限制在200-300mg之间。于是鸡蛋以300mg的胆固醇含量位列高血脂患者的饮食禁区里,久久不能翻身。 |
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