1、肥肉可致男人不孕
肥肉中含有過多的飽和脂肪和膽固醇。飽和脂肪會增加血管壁的厚度，使得血管內部空間變窄，血液的容納量就會變少。大家都知道，血液是促進身體運動的主要動力，如果血液供應不足將會直接影響身各個組織的機能。對於男人來說血液供應不足將是很大的困擾，關鍵部位會“硬”不起來，長期以往會使得腎功能下降，直接導致男人不孕現象的產生。
2、高脂牛奶可致前列腺癌
高脂牛奶不僅導致人體變胖，還會導致男性前列腺疾病。一項科學實驗表明，每天從牛奶中攝取鈣質不到150毫克的男性，與那些每天攝取鈣質超過600毫克的男性相比，患前列腺疾病的危險性要低32%。奶製品中的鈣含量很高，人體吸收鈣的同時會消耗一部分維生素D。而維生素D的重要作用就是一種可以抑制癌症的激素，特別是針對前列腺癌腫瘤細胞。所以，維生素D缺乏對男性健康會帶來很多隱患，對於男性而言，維生素D的作用要比鈣的作用要大。
3、精麵粉可致男人不孕
很多人喜歡用麵包來作為早餐的主要營養。但是營養專家表示，其實麵包的營養價值並不高，特別是近年來特別流行的全麥麵包。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三。鋅對於培養性慾和促進生殖健康，是非常重要的。成年男性缺鋅，嚴重可導致不孕不育。你知道男性體內含鋅量最多的地方就是前列腺，所以鋅對男人的重要性就可想而知了。
4、豆類可致男人精子量減少
不知道大家還記不記得幾年前的一則新聞，某男性因3年來每天都吃豆芽，而導致胸部變得和女性一樣豐滿。這並是什麼奇怪得現象，豆芽中含有豐富得雌性激素。男性身體進食過多得雌性激素，就會可以抑制男性體內得雄性激素的增長。雄性激素長期缺乏將會導致身體性功能下降，最主要的表現就是精子數量減少或者精子質量下降。
5、油炸食品可減少荷爾蒙分泌
油炸食品不僅是對女性有害對男性也是有傷害的。大多數人只知道油炸食品含有高熱量，會增加體重；肉類經過高溫油炸後會產生一種致癌物質。小編今天要告訴大家的是，油炸食品種含有反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可以增加人體內“不良膽固醇”的含量，從而引發心臟病。更重要的是，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，影響精子的質量，甚至還會減少精子數量。
