有一寶貝能讓女性月經一順到底! |
送交者: Storm_show 2016年08月11日02:07:28 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
「山楂讓女性經期舒暢」 治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血瘀型痛經患者的食療佳品。 血瘀型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。 「山楂紅棗湯」 原料: 山楂2個(干山楂也可以)﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量 做法: (1)大棗、山楂洗淨,去核,從中間切開。 (2)鍋中放入500ml的水,把大棗、山楂、薑片放進去。 (3)開中火開始煮,水開後,改小火煮10分鐘。 (4)把紅糖放進去,用勺子攪均,盛碗中,趁熱服用就可以。 食用方法: 經前3~5天開始服用,每日早晚各一次,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。 山楂:性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。 生薑:味辛,性溫。溫經散寒。 大棗:味甘,性溫;歸脾、胃經。具有補中益氣,養血安神的作用。因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。 紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 |
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