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香港人生活工作“壓力山大”眾所周知，但似乎並不影響港人的健康。

政府統計處指出，截至2014年，香港人平均壽命上升到世界第1位，第2位是冰島，第3位是瑞士。香港女性平均壽命86.7歲，打破了日本女性多年來保持的全球最長壽記錄；男性平均壽命則為80.5歲。

在全世界，只有香港、瑞士等一小部分發達國家和地區男女平均壽命都超過了80歲。

“同年紀的香港女性，比內地的女性看上去至少年輕10歲。”

說起港人的長壽秘訣，高效而低價的公共醫療體系是公眾健康的堅實保障，香港醫生的高水平與高收入讓香港人可以感受良好的醫風，世界最先進的醫療設備和硬件設施則保證了就醫體驗，與世界同步的藥物引進體系讓香港居民可以使用全球最先進藥物，豐富完善的香港醫療保險計劃減輕大病負擔，再加上香港獨具特色的飲食養生也功不可沒。

 高效低價的公共醫療 

在此條件下港人壽命竟全球稱冠，實在堪稱奇蹟。其中，當記首功的無疑是香港的公共醫療系統。

香港人如果患上重病，在公立醫院住院要用多少錢？答案是每天100港元，一切膳食、住院費、藥物、手術費都包括在內，即便是大型的惡性腫瘤手術、心腦血管手術也一樣。

如果病人經濟困難，甚至連這100元也可以減免。在日常保健方面，在公立醫療系統的例行兒童保健、學生保健、老人體檢和慢性病治療、疫苗注射等費用，則大多為免費。

小編剛到香港時曾患鵝口瘡，剛發現時去私人家庭醫生處就診，診金和一瓶藥水費用為340港元。由於尚未痊癒，小編隨後又曾到藥店購買同種藥物繼續服用，費用為每瓶80港元。最後例行體檢時在公立醫院就醫，醫生一次處方就開了4瓶同一藥水，費用為零。

香港沿襲英國式的全民健康服務制度，衛生署一方面奉行“不容因經濟困難而得不到適當醫療服務”的宗旨，另一方面也不向高收入人士收取更多費用。因此，醫療一向是政府開支的重頭。

2013-2014年度財政預算案顯示，港府醫療支出預計為537億萬港元，占政府經常性開支近20%，這還不包括老人和殘疾人長期照護等費用（列入“福利支出”）。數據顯示，每一名港人住院時政府對醫院的補貼額，每日平均高達3190港元，病人自付的100元僅占醫療成本的3%。

 香港醫生的高水平與高收入 

看病最重要的就是醫生的醫術，而香港醫生的醫術絕對是世界一流。香港的醫生是社會的精英人群，幾乎所有的香港執業醫生都是博士學歷，而且要麼是本地一流的醫學院畢業（如香港大學和香港中文大學），要麼在英聯邦國家深造過，而且只有最高分的尖子生才能就讀醫學院，專科醫生的學習時間更長達十幾年。由於是全英文教學，香港的醫生可以及時有效的了解到世界最先進的醫療資源和治療手段，與全世界的醫生分享病例心得，使得醫生們的視野得到極大的拓展。

香港的名醫常被戲稱“月球人”甚至“星球人”，意指他們月薪甚至周薪可高達百萬（粵語俗稱一百萬港元為“一球”），甚至護士在香港也屬高薪人士。醫護人員頂尖的薪酬正對應着香港國際一流的醫療水平，這樣的醫療體系無疑也是巨大的燒錢機器。然而令許多人想不到的是，香港普通市民的醫療費用卻十分低廉。

香港的醫生監督體系完善而嚴苛，任何小小的過失都有可能會讓醫生永久失去行醫資格，就連開了貴藥給病人，都會面臨最高7年的監禁。醫生的社會地位與收入都很高，醫生不敢也沒有動力從病患身上撈黑心錢。這使得就醫環境純粹，醫生只為一心一意看好病人的病，樹立自己的口碑，更不會有醫患之間激烈的矛盾。

 最先進的醫療設備和硬件設施 

香港城市狹小擁擠，但小也有小的好處，例如急救非常高效，打電話叫救護車90%都能在12分鐘內到達，大量心臟病和重傷者在“黃金時間”內得到搶救。香港的公共場所如地鐵站、商場等人流密集，加上配置了心肺復甦器等設備，突發病患大多可得到及時救治。

每次在香港看病，看到醫生們用的器材裝備像什麼手術機器人、立體成像B超等等，都會有種腦洞大開的感覺。在大陸，由於各種利益盤根錯節以及回扣提成等等不良社會現象，醫院裡的各種設備往往都不是最先進的。

而在香港，社會法制嚴格，政府及社會各界對醫療的投入都會被用在刀刃上，也極大的促進了醫療水平的進步。

 與世界同步的藥物引進體系 

香港的藥物引進也是與世界接軌的，政府會第一時間引入世界上最先進的藥物，老百姓能吃上最好的藥。而在大陸，不僅引進新藥的速度很慢，而且在把控國內生產的仿製藥質量的力度也很薄弱。同樣一種藥，在香港買的就是比大陸買的有效許多。

在香港，從來沒有患者因為買不起藥而耽誤治療的。政府監管到位，醫藥體制分離，流通環節簡單，本着讓老百姓看得起病、吃得起藥的目的，很多藥比大陸便宜許多。以抗腫瘤藥物赫賽汀（Herceptin，440mg/支）為例，大陸售價24500人民幣，香港售價18500港幣，差價近萬元。

再譬如HPV疫苗，從2006年美國默沙東上市世界上第一支可以預防癌症的疫苗HPV疫苗（子宮頸癌疫苗）、香港與世界同步上市了這支HPV疫苗，大大降低宮頸癌的發病率。

2009年默沙東首次在中國進行HPV疫苗的臨床試驗，至今已經過去了許多年，中國遲遲未批准HPV疫苗上市，而這數年間的漫長等待，將可能導致中國未來38萬的宮頸癌新發病例。

 香港醫療保險減輕大病負擔 

香港作為世界金融中心之一,投資產品開發得尤其充分,保險類投資產品的選擇也比內地多,不僅保障性高,而且回報也比較可觀。

以兒童壽險、重疾險為例，國內保額最高只能買10萬元（40歲以下重疾保額超過30萬或壽險保額超過50萬均需體檢），重疾種數大概有30種左右，如果不幸發生了重疾，10萬元很多情況下，用來治病都不夠。

保險的意義在於將我們存在的風險轉移，買一份不能幫我們解決問題保險有什麼用？在香港沒有這方面的限制。重疾種類上，國內一般在30種左右；香港一般在60種以上，針對兒童還額外包含6種少兒高發疾病。在香港18歲以下保額25萬美元免體檢，40歲以下，保額45萬美元以下免體檢。

同時，香港保險的理賠非常簡單，發達國家和地區的保險理賠程序都差不多，尤其香港的保險公司採取的“嚴核保，寬理賠的”經營理念，使理賠工作變得簡潔，而且具有較高的理賠成功率。香港的保險公司對理賠工作極為重視，因為理賠工作的好壞，直接影響公司的形象和信譽，以及客戶對公司的信心。

香港社會整體誠信度高，保險公司和投保人都相互信任，理賠過程也就非常簡單。

 香港獨具特色的飲食養生 

除了醫療救助得力，長壽自然離不開注重保健，雖然在繁重工作壓力下，有運動習慣的港人不到5%，但健康的飲食是他們保健的核心。“同年紀的香港女性，比內地的女性看上去就至少年輕10年”，對於港人壽命全球最長，香港中醫學會會長汪慧敏表示並不意外。她認為，跟其它地區相比，港人更願意花錢去購買人參、靈芝等名貴藥材用於日常飲食，因此獲取營養更豐富。

不少人來到香港，常常會在街旁小藥店中看到正冒着泡煲中藥的藥煲。中醫藥在香港的普及程度，也遠超過內地，與內地醫院常給病人開中成藥不同，香港醫院並不開中成藥。本地逾6500個註冊中醫師多在各個社區的藥店中駐診看症，或在街道旁自營小型診所，望聞問切，對症下藥。

有中醫表示，除了孕產婦、中年婦女、老年人是常客之外，現在越來越多30歲以下的年輕人也定期看中醫，選擇不同的藥材和季節調理進補。

中醫藥早已深深融入了大眾的生活。小編多年前剛來港時發現一種奇特的“藥鋪”，店中遍地是一筐筐的瓜果根莖，看起來倒更像是蔬果店——它們就是“生草藥鋪”，售賣的是新鮮未經炮製的中藥材。人們常常聽說的港人愛煲“老火靚湯”和涼茶、糖水等，就多來自生草藥鋪。

在中西融合的香港，保健養生也是百家爭鳴。除了許多人愛用人參、花膠、燕窩等名貴補品進補，以及生草藥材煲湯水外，不少西式食療也有大量追隨者。例如以亞麻籽油加茅屋芝士以及素食來調養身體的“布緯食療”就正當紅，成功案例時時見諸媒體。