兵法中講究：“針對對手的弱點，趁虛而入，集中火力，以弱搏強，以寡擊眾”。在季節交替之際，溫度和濕度都會出現較大的變化，這時，人自身的免疫力往往也是最脆弱的。傳染性疾病就會趁虛而入，不同的季節交替中會有出現不同的疾病。只有了解了對方的習性及時預防，有針對性地治療才能做到百毒不侵。

　　疾病大都是在人體最脆弱的階段入侵，季節交替是疾病的多發期。不過，隨着家庭空調等外在條件的影響，越來越多的疾病也會“一反常態”，反季節作亂，夏秋交替季節里有四種常見的“反季節病”：

　　反季病1：感冒

　　以往感冒高發期多發生在冬春冷熱交替的季節，冬季感冒的傳播途徑是感冒患者之間的相互傳染，而暑天感冒大部分是由於身體着涼，抵抗力減弱，暑天感冒除了具有一般的感冒症狀外，還有口渴、心煩等內熱現象。不停地流清涕，頭昏腦漲，怕冷而出汗，心煩口渴，四肢無力，通常症狀要比一般的感冒重。過度貪涼是實際感冒一個主要原因，有的人大汗淋漓，滿頭大汗就立即用冷水沖頭或洗冷水澡；或者在睡覺前吹電扇或空調溫度調很低等。這些因素都會使人體的抵抗力下降，從而使感冒病毒乘虛而入引發感冒。

　　所以，暑期感冒患者更應該注意飲食方面的調理，夏季高溫酷熱，過多的出汗導致體內缺水，陽氣不足，多喝水，多吃水果、蔬菜等清淡食品可以保證體內水分。還要注意休息，保證足夠的睡眠休息，增強身體抵抗力。貪涼是在夏季最容易忽略的，比如用冷水沖涼，長時間使用空調。也許當時很舒服，但是容易引起後發症，暑期感冒類似於中暑，所以不要自己憑着經驗亂吃藥，最好諮詢醫生。一般來說，“熱傷風”患者只需吃點解熱鎮痛藥，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊癒。

　　反季病2：心腦血管

　　通常秋冬換季時是心腦血管的高發期。但是炎炎夏日裡更容易誘發心腦血管疾病，原因主要有兩個：

　　①人體大量出汗導致血液濃度加大、黏稠，由於天熱本已狹窄的動脈血管就會更加缺血，引起血管破裂；

　　②高溫環境裡，人們情緒燥熱，精神長期處於一種緊張的狀態，這樣體內一些激素分泌勢必會增多，致使血壓突然升高，如不注意極容易引起腦溢血、中風。

　　心腦血管是一個高危險的病，針對於那些患病已久的患者來說，首要的是注意防暑降溫，減少外出時間。鍛煉活動量、強度要適當，要注意休息，減少心臟負荷；另外，要要堅持根據氣候變化聽取醫生的指導，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做適當調整；飲食要清淡、易消化的為主，及時補充水分，尤其是晚上睡覺前和早晨起床後應喝一杯涼開水，養成不口渴也要喝水的習慣；保持健康、樂觀、平和的心態和健康的生活方式。

　　反季病3：哮喘

　　哮喘多發生在春季，患者大多是兒童，哮喘兒童一旦遇到冷空氣、冷風，就會使哮喘發作。尤其是一些過於依賴空調的家庭，室內外溫差較大，過敏體質的孩子咳嗽、氣喘。同時，空調房裡的空氣得不到徹底更新和流通，未經常清潔的空調器內存積的病毒和灰塵也可能誘發哮喘。專家提醒，預防兒童夏秋季哮喘，應該從防“冷”保“潔”入手，要保持室內外的溫度相差不要太大，孩子從外面玩得滿頭大汗回家，可以先用干毛巾將身上的汗水揩乾，喝一些溫開水，讓其慢慢適應屋內的溫度，切不可直接進入空調房，此外，空調房每天都要清掃，定時開窗換氣，空調器要定時清潔。

　　反季病4：糖尿病

　　以往高發期是在冬季，不過在暑天，有些人嘴巴不嚴，如食用糖分過高的、過冷的冷飲、飲料、水果，這都可能使血糖升高。另外，熱天空調使用較多、飯菜容易變質、皮膚容易感染等因素都可能會讓一些糖尿病人的併發症發作。一般情況下，暑天糖尿病患者的血糖處於較低水平。專家提醒應當注意以下三項：

　　①由於體內水分減少，會增加心腦血管病的危險，注意多飲水。

　　②注意防糖尿病足，暑天是糖尿病足的高發季節。為了預防糖尿病足，儘量不要赤足行走，要穿自己適應了的舊鞋，外出前最好做足部常規檢查。

　　③堅持服藥，不要隨意更改。糖尿病人暑天用藥原則上與其他季節並無不同，患者不要擅自更改藥量或停止服藥。

（轉自凱風網）