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我们身边有哪些产品存在着蓝光危害?
送交者: 莳萝 2019年08月23日17:46:36 于 [健康生活] 发送悄悄话

近年来一直有许多新闻报导指出,生活中电子产品的蓝光会伤害眼睛,生长在信息爆炸的时代,对于我们来说是幸亦是不幸。智能手机带来了便利,却让人们对其过度依赖,我们当中的许多人每天看手机的时间会长达五六个小时以上,甚至更多。而手机中的高频蓝光将大大增加了人们罹患眼睛疾病的风险。

  那什么是蓝光呢?蓝光会对眼睛造成哪些影响?孩子又应该如何正确使用电子产品呢?那今天就来说说蓝光那些事!

  什么是蓝光


  短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。


  在这里,特别提出一点,蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440以内的蓝光,而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度与照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。

  生活中有哪些蓝光

  蓝光被称为隐形的视力杀手,但是,我们却无法摆脱无处不在的蓝光。手机、平板、电脑、电视、LED广告牌、浴霸等等,皆是蓝光生长的温床。

  手机,电视,iPad 等作为生活中不可缺少的显示设备,大多采用LED显示技术,而有些LED散发的有害蓝光是最伤眼的。

  生活中的蓝光来源包括,手机、电脑、平板等,但最大来源是太阳光,若是长时间直视阳光,可能会造成黄斑部病变、眼睛干涩等情形。

  另外,像是居家装设的LED灯或近期很流行的内含LED灯的故事机,有家长询问,内含的蓝光是否会对眼睛造成危害?基本上只要有通过合格检验的产品都不会,这类故事灯蓝光量低,色温也在4000K以下,爸妈可以通过产品标示得知,若仍很担心,于暗室使用时也可关闭灯光,避免影响孩子睡眠。

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