經常懺悔可以治療各種心病與身體的病。很多人就是不肯說“我錯了”，其實很傻。“我錯了”就是解決問題最好的一個方法，夫妻兩個吵架，只要隨便說一句“我錯了”，有什麼關係？但是很多中國人就是不肯說“我錯了”，這方面西方人很開明，經常說sorry，很簡單，而中國人會說：“你是不是錯了？你說啊？！”難過嗎？憋在心裡還要打冷戰，有時候夫妻吵架一兩個月不講話。有一個笑話，夫妻冷戰一個月互不講話，大家都想溝通，但是都不願意先開口，男的想了一個辦法，故意當着老婆的面把櫥里的衣服翻得一塌糊塗，好像找東西一樣，老婆實在憋不住了，說：“你翻什麼東西啊？”老公說：“我在找你的聲音呢，終於找到了！”

我們做人，壽要長，就要想得開；身體要好，就要放得下。很多疾病都是氣出來的，想開、想明白了就沒有什麼事情了。小時候想不開的事情怎麼能帶到今天呢？就像歌中所唱“一張舊船票怎能登上你的客船”，很多事情過去了就過去了，沒有了就沒有了，不要把過去永遠記在心上，永遠忘不掉過去的人永遠看不到未來。比爾蓋茨講過一句話“我之所以能夠成功，因為我帶着望遠鏡看世界”，所以他永遠看得很遠。我們學佛人要看到將來，而不是現在眼前的一點利益。

我們做人，思維不通，精神就會出現很多疾病，精神病患者就是想不通才會成神經病的。有欠缺沒有關係，要愛護自己的思維。人活在世界上應該擁有更多的慈悲，原諒別人，不能記恨別人。有得就有失，失就是得，想得到更多就一定會失去更多，不要總覺得自己要去得到。

學佛人要多為別人想，才能擁有一顆善良的心，要用佛心來慈悲感恩眾生，用佛理來理解人間的事，要認清怨結所為，寧靜致遠。中國人的禪修中講“靜下來”，靜坐，如果能靜下來，智慧就會生出來。當一個人不冷靜的時候，別人會說“你冷靜點、冷靜點”，西方人說“cool down”，冷下來就會越來越好，不能冷靜下來就會失去很多。一個人在煩惱、發脾氣、火冒三丈的時候，千萬不要做出任何決定，否則一定會後悔。

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