一个老人叫做张青松，在93岁高龄的时候，依然精神抖擞、思维敏捷，这个老人每天七点起床、凌晨两点休息，每天学佛念经18个小时，躺下三分钟就能睡着，他也不吃任何维生素和强壮剂，但是一直服用卵磷脂以健脑。有人请教他长寿的秘诀，他说：“很简单，就八个字：好生、好老、好病、好死。”就算再苦再累，遭受到人间再多的坎坷磨难，也要拥有健康的心态，要云淡风轻，把过去一切难过的事情全部忘记，把别人对自己的好记在心中，才能心不老、心中长存快乐，这就是这位长者的长寿秘诀。人老了，心不能老，心是一条路，心开路就开，心堵路就堵塞。为什么说“开心”，把自己的心打开，才能承受天地宇宙的正能量和正气。

每天为别人想的就是君子，每天肯吃亏的人就是君子，修心人就要修心灵。其实在人间什么都没有失去，生不带来死不带去，我们来到人间什么都不是自己的，当要回去的时候，也什么都带不走。告诉大家几句座右铭：在人间，处事要安详；保身要谦退；为人要圆融；养心要洒脱；修心要无我；学佛要众生。无欲自然心如水。皈依三宝——佛法僧：佛在心中；法在行中；僧就是戒律，好好守戒，僧在戒中。

学佛念经让我们法喜充满，我们看得清、看得明，不要再去想着过去，要看到未来，不执著、不牵挂，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，无恐怖故。我们看得穿放得下，一切才会轻轻松松向前走。好好学佛，有伟大的佛陀、有观世音菩萨的保佑，我们还怕什么。好好念经学佛，等着你们是一片美好的未来。

---摘自卢军宏台长2017年4月23日印尼雅加达大法会开示

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