人生有很多事情需要忍，人生有很多欲望需要忍，人生有很多感情需要忍，人生有很多苦難需要忍，人生有很多痛需要忍，人生有很多話需要忍，人生有很多氣需要忍，忍耐是一種眼光，忍耐是一種胸懷，忍耐是一種領悟，忍耐是一種人生的妙法，忍耐是一種規則的智慧，所以佛法界將忍耐稱為忍辱精進，六波羅蜜中有一個忍辱波羅蜜。試想一下，人活在世界上，你想要看不慣，天天可以看不慣；想活在痛苦中，每天可以看不慣別人，什麼都不能忍，連肺都會氣炸的。學會想通，就會放下、看破。

很多愛生氣的人臉上有色斑，有甲亢，免疫系統發生紊亂，熱血沸騰，當甲狀腺受到刺激就會引發甲亢，免疫系統出毛病。美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒最低落的時候，任何藥物對色斑的治療都沒有特別大的效果，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們開心了，色斑自然不治自愈。醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多，毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。經常生氣的女士，再擦美容霜也是沒有用的。有一個媽媽經常不開心，小女孩有一天說：“媽媽，你今天這麼美。”媽媽說：“我怎麼美了？”“因為媽媽一天都沒有不開心。”能夠經常開心的女士和男士不用擦美容霜，自然美。

這個世界如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。今天生氣的事情，明天可能就沒有了；過去生氣的事情，現在早就想不起來了。想一想，當年很大的氣，現在再想起來，永遠不會像當年那麼折磨自己讓自己生氣。人間一切要想通，都是緣聚而生，緣散而滅，變幻無常。在無常的世界中，要找出真我，放開胸懷，想想就要想明白，才能在煩惱的世界中找到快樂的自我本性。

生活中，要學會：像大海一樣的胸懷去面對；用科學的方法來支配；用皇帝的膳食來養胃；用清新的空氣來洗肺；用燦爛的陽光來韜光養晦；用平安是福，知足安睡。

---摘自盧軍宏台長2017年11月12日墨爾本法會開示

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