很多人情绪不好，自己一点不知道，就会产生很多负能量。总结一下，有七种负能量。

第一，明明想好好地跟自己的太太讲话，但是，讲着、讲着，控制不好情绪就开始破口大骂；

第二，遇到重大事件的时候，情绪开始不好了，翻来覆去睡不着，失眠；

第三，失恋的时候，控制不住自己，然后去闹事，无法正确地处理好感情问题，最后犯罪；

第四，因为太焦虑、紧张，情绪控制不好，错过了很多机会；

第五，和别人意见不合的时候，喜欢争执不休，主观意识太强，作了错误的判断；

第六，明明能够冷静、妥善处理的问题，因为情绪失控，错失了最好的表现机会，就像很多人想在别人面前说得很好，但是因为看见别人的眼神，或者别人对他怎么样，然后他讲了一大堆不切实际的话；

第七，明明过得很不开心，压力很大，却要佯装自己很坚强、很独立，这也是一种负能量的情绪。所以，我们不要隐藏情绪，如果没有正确地处理好自己的情绪，情绪会让你的内心受到伤害。

你生气，那是因为你还不够大度；你郁闷，说明你没有智慧；你焦虑，说明你不够从容和豁达；你天天在悲伤，说明你还不够坚强；你每一天惆怅，因为你看不到未来的阳光；你嫉妒别人，因为你自己还不够优秀。所以，每一个烦恼的根源都种植在自己的心上，让我们用佛法的智慧来消除人间的烦恼，想通、想明白，好好地念经学佛，相信观世音菩萨一定会保佑我们的，相信我们的明天会更加美好。

---摘自卢军宏台长2018年12月30日马来西亚《玄艺综述》解答会开示

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