1,  人活在一種內心的感覺中，痛苦、幸福、希望都是一種感覺。佛陀告訴我們，這個痛苦的“我”其實不是真正的“我”。就是今天痛苦的“我”不是你的“我”，不是真正的“我”，只是一種感覺，只是思維上停留在內心痛苦的感覺中。你想通了，這種感覺就沒了；你沒想通，這種感覺就一直在你心中。所以不應該把自己的思維停留在自己內心痛苦的“我”當中。

2，對世界上任何事物，佛陀認為，這個世界上任何事物，因為不是你的，你必須不能著相。不是你的東西，你去停留在以為“是我的”，那麼你就會在痛苦中停留，所以要離開這個痛苦。