秋季十種食物吃出好肌膚

    秋天是收穫的季節，各種水果和食物也特別多，秋天又是一個乾燥的季節，乾燥的空氣使我們的肌膚也跟着乾燥起來。所以，補水保濕是女性秋季護膚的必做功課。我們都知道天然護膚吃出來，下面就吃出好肌膚提供幾點意見供朋友們參考，讓秋季吃出健康好肌膚。

    一、天然紫薯抗老抗氧化

    其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純淨的美妝體驗。

    二、橄欖油護膚中的極品

    橄欖油被稱為“液體黃金”，食用級的橄欖油對心臟病有良好的保護作用，其實它的美容卸妝功能也不賴哦！橄欖油有脂溶性的成分，極易被皮膚吸收，清爽自然，可以溫和不刺激地深層清潔肌膚，令肌膚免受傷害。

    三、讓鮮橘來做雙唇的早餐前菜

    橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現光澤度，再配合維E有效保護雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的雙唇還會有什麼煩惱？

    四、加點蜂蜜做道密集護理大餐

    蜂蜜是個非常棒的美容產品！它甜甜的花蜜里有非常好的保濕鎖水成分，能夠幫助乾燥敏感膚質對抗刺激和緊張。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定會讓你的肌膚倍加細嫩。

    五、小麥蛋白保持肌膚年輕

    麥片和玉米粒不僅僅只屬於牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果。在護膚品中添加萃取自小麥里的濃縮蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊緻度，促進肌膚再生能力。

　　六、蘋果給眼周滿滿彈力營養

    眨眼睛帶來的細紋可以通過緊緻眼霜來減輕！在眼部塗上含有蘋果精華的眼霜，輕輕打圈按摩直至眼霜被吸收，能有效增強敏感膚質的耐受度，讓“猩猩眼”乖乖消退。

    七、　香脆杏仁定製熟齡肌膚專屬美顏餐

    連着鎖骨的頸部幾乎沒有脂肪，因此這部分的肌膚特別嬌嫩，一不小心就會泄露你的年齡。餵肌膚吃點杏仁吧，它能夠有效提升肌膚彈性及緊緻度，加強對抗“歲月痕跡”。

    八、石榴——延緩衰老

    石榴中富含紅石榴多酚和花青素，能減少自由基造成的肌膚氧化損傷，它的膳食纖維含量特別高，可以把你體內的毒素清光光！

    九、獼猴桃——美白防斑

 　 獼猴桃的維C含量高是毋庸置疑的，它還含有非常多的果酸，淡化黑斑靠它准沒問題！在調節肌膚水油平衡上，它也有顯著功效。

    十、柚子——清除毒素

    柚子也是含維C特別多的水果之一。它同時含有豐富的鉀和多種維生素，可以幫助我們保持肌膚正常的新陳代謝美白，擊退色素，使肌膚光潔柔滑。