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八种食物专吃脂肪 

1.香蕉

含有丰富的钾，又饱肚，又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

2.苹果

内含苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，含钙量比其它水果丰富。可以减少令人下身水肿的盐分。

3.禽蛋

禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的盐碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

4.紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

5.南瓜

味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁香菇鸡肉等一起制作南瓜粥，经常食用。

6.木瓜

含有独特的蛋白分解孝素，可以减少脂肪在下身积聚，木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7.红豆

含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

8.茶

饭后喝茶有去除脂肪的作用。

边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，有助于“减肥”。茶叶中咖啡碱能提高胃液分泌量，帮助消化，增强分解脂肪能力。