完全饒恕別人，才能帶來自己完全的醫治。著名作家和牧師R.T. Kendall博士在他的代表作“完全的饒恕” （Total Forgiveness）一書中提出完全饒恕的七個要素。

完全饒恕七要素

1．不向別人傾吐（除非尋求輔導或出庭作證時）。

2．不使對方懼怕自己。

3．不令對方感到內疚。

4．給對方留面子。

5．保護對方不受傷害。

6．持續保持以上心態。

7．為對方作祝福的禱告。

徹底饒恕不可能出於人，只有出於神的愛和作為。