乳腺癌十大危險因素

　　危險因素是指能夠增加患病幾率的因子。攜帶以下這些因素並不意味着一定會得癌症，但患病幾率會增加。

　　1.年齡。乳腺癌的患病率隨着年齡的增加而增加。40—49歲年齡段的女性中，乳腺癌患病率是1/68；50—59歲年齡段，乳腺癌患病率達到1/37。

　　2.體重。超重（尤其脂肪堆積在腰部）、攝入過多脂肪會增加患病的風險。尤其絕經後，若體重增加12公斤以上，患乳腺癌幾率將增加28%。

　　3.雌激素。女性分泌的雌激素越多，就越容易患乳腺癌。其中包括：（1）月經出現早。初潮年齡在11—13 歲者，比在17歲以後者患乳腺癌危險性高20倍。（2）絕經晚。閉經年齡越晚，患乳腺癌的幾率越大。（3）生第一胎時年齡大。初產年齡晚會增加乳腺癌的危 險。（4）採用雌激素替代治療。（5）哺乳期短。泌乳時間在5年以上，可使乳腺癌的危險降低30%。（6）服避孕藥。凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺腫 塊者，最好不要使用口服避孕藥。（7）大量使用加入雌激素的美容品，吃用雌激素餵養的雞、牛等肉類，都可能增加乳腺癌發病率。

　　4.生活方式。坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，長時間緊箍着文胸，過單身生活，不要孩子，這些因素都與乳腺病有關。

　　5.放射線。放射線是公認的致癌因素。經常接受X線胸透的婦女，患乳腺癌的危險性比正常人高9倍。年齡越輕，射線的致癌作用越明顯。月經前、妊娠期對放射線敏感，應儘量迴避。

　　6.精神因素。長期憂慮、抑鬱、悲傷等，均能降低人體的免疫力及抗癌能力，尤其精神壓力過大或遭遇家庭變故的女性，更易患乳腺癌。

　　7.乳腺病史。臨床和統計資料表明，在乳腺囊性增生病婦女中，患乳腺癌的機會要比一般婦女高2.5—4倍。一個有乳腺癌病史的女性，其患新的乳腺癌的危險性是正常人的3—4倍。

　　8.遺傳史。若母親與姐妹絕經前患乳腺癌，其家屬患乳腺癌的危險性是正常人的3—5倍；若絕經後患乳腺癌，其家屬患乳腺癌的危險性是正常人的1.5倍；如有卵巢癌、宮頸癌、子宮癌或結腸癌等惡性腫瘤的家族史，也會在不同程度上增加患乳腺癌的風險。

　　9.人工流產史。研究表明，自然流產不增加患乳腺癌的危險性；而18歲以前做過人工流產的婦女，比沒有做過人工流產者患乳腺癌的危險高110%。

　　10.藥物。有些藥物，如降壓藥利血平、吩噻唑及甾體類藥物有增加乳腺癌患病幾率的危險。▲

　　七招預防乳腺疾病

　　首先，要改變不良的飲食習慣及生活方式，少吃高脂肪的食物，多吃蔬果多運動，文胸不要過緊，每天佩戴不要超過10個小時。

　　第二，避免大量、長期服用雌激素或使用含有雌激素的化妝品。

　　第三，積極配合醫生，治療乳腺相關疾病。

　　第四，凡20—35歲婦女，應當每3年接受專業乳房檢查一次；35歲以上的婦女，應1—1.5年檢查一次；40歲以上的女性還應每1—1.5年接受一次乳房X線檢查。

　　第五，經常做乳房自查。40歲以上的婦女應當每月自查一次，有高危因素的患者自我檢查的年齡應當提前。自查 一：一手以指腹自乳頭順時針按壓並環狀螺旋滑動，逐步向外做三四圈完畢，換另一側(如圖1)；自查二：平躺，左肩下放一枕頭，將左臂彎曲置於枕頭下，右手 做自查一動作，再換另一側(如圖2)；自查三：檢查腋下淋巴有無腫大，再用拇指和食指擠壓乳頭，看有無異常分泌物。一旦發現乳腺的異常改變（如外形改變、 皮膚改變、質地改變、乳腺腫塊、乳頭回縮、乳頭溢液等），就應及時到正規醫院就診，排除患乳腺癌的可能性。

　　第六，適齡婚育。