一、痙攣型便秘的食療方法
　　1、無粗纖維低渣飲食。先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，後改為低渣軟食。

2、適當增加脂肪。脂肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利於排便，但不宜過多。
　   3、多飲水。飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利於通便，如早晨飲蜂蜜水等。    

4、進食洋粉製品。洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。
　　5、禁食刺激食物。禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。                                                         

二、梗阻型便秘的食療方法
　　若為器質性病變引起的便秘，應首先治療疾病，去除病因；如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質。飲食僅限於提供部分熱能，並最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。 
       三、無力型便秘的食療方法
　　1、多吃含粗纖維飲食。多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。
　　2、多飲水。多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
　　3、供給B族維生素。多食用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。
　　4、多食產氣食物。多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利於排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
　　5、增加高脂肪。適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達lOOg。供給潤腸通便食物，如洋粉及其製品、銀耳羹等。
　　6、飲食禁忌。禁忌煙酒，及辛辣食物等，因這些食物對通便不利。