★舒缓鼻过敏症状

【迎香穴】：迎香穴位于面部，从鼻孔向外作一水平横线，与法令纹的交叉点。按压此穴有祛风散邪、宣通鼻窍，疏通脸部气血循环的作用。

【印堂穴】：印堂穴位于脸部，两眉毛前端之间。揉按此穴有清利头目、通鼻开窍的效果，对于改善鼻过敏常见的鼻塞、流鼻水现象相当有效。

【曲池穴】：在肘关节外侧骨边，手肘弯曲成90度，在手肘横纹的外侧尖端上，靠近骨头边缘。和合谷穴一样都是手阳明大肠经络，有调节全身气血循环，具有行气活血、袪风止痒的作用，能有效舒缓鼻过敏所引起的皮肤干痒问题。

【太阳穴】：位于前额两侧，外眼角延长线的上方。揉按太阳穴除了可治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳等症状，平时按摩太阳穴也有缓解脑部疲劳的效果。

★日常保养、调理体质

【足三里】：约在膝盖下方凹陷处，在往下3吋左右的位置上，约4指并拢的宽度。经常按压此穴位有通经活络、疏风化湿、促进血液循环的效果。

【合谷穴】：手掌平伸，虎口张开，在拇指与食指掌骨间凹陷处即是，向食指侧按压。经常按压此穴位，能有效达到改善鼻子过敏症状的效果。

【风池穴】：按位于耳后头枕骨下，发际下凹陷处。压风池穴有助于改善头痛、头晕不适，并有醒脑明目，促进头部血流通畅的作用。

【中医师小叮咛】：

中医师陈玫妃提醒，民众在进行穴位按摩时，切记要注意力量的拿捏，特别是头部周遭的穴位不适合过度施力，应采用指腹稍加施力的方式揉按即可。另外，在进行穴位按摩前，若能以温度约40至50度左右的温热水先行浸泡、热敷患部，让血液循环加速后，再配合适当的穴位按压，效果会更为明显。

仅供参考。有病请看医生。