| 9種方法防止肚子脹氣 |
| 送交者: 殲擊機 2014年08月08日00:37:29 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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美國《預防》雜誌刊出美國弗吉尼亞州切薩皮克市胃腸病專家帕特里夏·雷蒙德博士總結出的防止脹氣的9種方法：①早餐補充膳食纖維②蔬菜儘量熟吃③吃根香蕉④少嚼口香糖⑤主食別吃過量⑥豆子泡泡再煮食⑦多喝水⑧避免酸性飲料⑨少吃辛辣食物。 |
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